第五届读书节——读一本好书《遇见未知的自己》读书分享会，于 5 月 18 日 （周三）下午 5:00 — 6:00 在科学馆一楼西侧小团体辅导室举行，由我校心理教师魏丹主持，吴卫国老师辅助。在 70 位报名参加读书会的同学里面，心理室筛选出以自愿参与为原则的同学进行了读书分享活动。

本次读书会是以“拆书”的形式进行，“拆书”强调的是 RIA ， R=Reading ：阅读图书片段； I=Interpretation ：引导促进； A=Appropriation ：拆为己用， A1 描述自己相关的经验， A2 以后我怎样运用。

本次读书会拆出的《遇见未知的自己》原文片段是：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记住，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己还有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应对外在可以改变的部分。生命本质的喜悦，是发自内心，由内而外的。不建立在他人身上，不是外在给予自己的快乐。”

接着，魏丹老师引导大家用自己的话重塑原文，并谈谈自己的感受。在拆为己用环节，魏丹老师让大家回顾自己有没有经历过，或者见到过类似的事情、情景。最后，运用从刚才那段话中归纳的内容，将其应用到自己日常生活中刚才讲述的事情上面。

临近分享会结束，参加此次分享会的每位同学获赠一本学校提供的 2012 修订版《遇见未知的自己》图书。

会后，有同学说此次“拆书”活动对自己帮助很大，“原来还有这种读书的方式，通过这段话的学习与实践，让自己明白了很多，很多时候，自己常常将不好情绪的产生，归结到外因上面。现在明白了，我们无法去改变别人，却可以通过调整自己，获得更全面客观的世界。”

吴卫国 / 图文

读书分享会现场

魏丹老师引导同学们分享感受

赠送书籍