为有效帮助学生提升人际交往能力，正确认识和学会拒绝，培养独立思考和良好沟通能力，3月17日上午，我校李敏老师携高二（21）班的学生在阶梯教室上了一堂主题为“破译拒绝密码，慧说话”的校级班会公开课。

主题班会公开课现场

班会伊始，李敏老师通过一场“YES or NO大挑战”互动环节，列举了一系列贴近学生学习生活的场景，如考试时同学示意传答案、请求帮忙写作业等，让同学们快速作出反应。这一环节不仅活跃了课堂气氛，更让同学们在轻松愉快的氛围中初步认识到学会拒绝的重要性，在面对不合理要求时，应该勇敢说“不”。

李敏老师上主题班会课

学生积极参与课堂互动

紧接着，李敏老师通过讲述小胡同学的亲身经历，引起了班内同学们的共鸣，深入剖析了不会拒绝他人带来的伤害，如过度劳累、情绪压力、自我价值降低和关系失衡等。通过小胡同学的故事，希望同学们能够正视自己的需求，学会合理拒绝。

为了让同学们学会更好地掌握拒绝技巧，李敏老师从心态、情境和表达等三个方面进行了详细讲解。她结合情景剧表演的形式，生动呈现了同学们在面对别人的需求时难以拒绝的场景，并引导同学们学会正视拒绝，调整认知，认识到自己有权利说“不”，不做超出能力范围的事。在表达上，要采用非暴力沟通的方式，描述自己的观察、表达自己的感受和需要，并提出具体、积极的行动请求。此外，李敏老师还介绍了巧用幽默化解和使用“三明治”拒绝法等实用技巧，帮助同学们掌握拒绝的艺术。

情景剧表演

李敏老师讲解“三明治”拒绝法

最后，李敏老师着重强调了宽容的重要性和好好说话在解决问题中的关键作用。她表示，宽容是一种修为、一种心态、一种智慧，只有宽容才能让我们更好地与他人相处。同时，她还提供了告别情绪“小怪兽”和“长颈鹿语言”模式等有效沟通技巧，鼓励同学们在日常生活中勇敢说“不”，做一个温暖而坚定的人，学会宽容待人，放下情绪，好好说话。

李敏老师进行总结

听课现场

班会课结束后，学生处朱先桥副主任主持召开了主题班会评课活动。在评课活动中，彭丽莹和章晓乔两位老师分别对本次主题班会课进行点评，评课老师们对李敏老师的课堂都给予了中肯的评价，既肯定了李敏老师课堂的闪光点，又提出了改进意见。

朱先桥副主任主持评课活动

听课老师代表点评主题班会

此次主题班会课不仅让同学们深刻理解了学会拒绝的重要性，还让他们掌握了多种实用的拒绝技巧和应对策略。相信在接下来的学习和生活中，同学们能够更加自信地拒绝不合理要求，拥抱轻松自在的人生。同时，他们也将以更加宽容的心态和良好的沟通能力，共同创造一个和谐、美好的校园环境。

文稿丨罗玉菁

图片丨陈新明、罗玉菁

初审丨辜杰浩

复审丨朱先桥、高 洪

终审丨罗凯旋