伴随着雨季的到来，本学期的心理健康活动也都基本圆满落幕。下面让我们来一起看看本学期有哪些有趣的活动吧～

01.心灵漂流瓶

学生在卡片上匿名写下自己的困惑，再由老师将这些卡片像漂流瓶的模式传递给其他同学，让学生在学生团体之间互相留言，解答彼此的困惑。活动中，学生发现原来和自己有相似困惑的人有这么多，自己并不是一座孤岛。同时，邀请学生进行答疑解惑，鼓励学生开动自己的脑筋，积极探索问题解决的方式，让学生在下次遇到困惑时能够先自己思考解决的方法，并提升其自我效能感，对自身解决问题的能力更有信心。

02.我想对你说

你是否也会有想对别人说些话，却一直难以开口，不断搁浅成了占据大脑空间的未尽事宜。或许是想对老师、同学说的感激或道歉。我想对你说，让这一活动，让大家能够有机会对想说的人说出我们一直想说却又没说的话。拉近了伙伴之间的关系，解开了卡在彼此中间的小小心结、同时也能够主动向他人表达自己的感激。

03.心理电影赏析

结合不同年级的心理课程计划、学生的心理成熟程度以及学生的相关需求，组织高一年级观看情绪类电影——《头脑特工队》、高二年级观看生命教育类电影——《遗愿清单》。通过电影赏析的方式，让同学们主动和电影情节产生共鸣，引发相关思考，从不同角度主动吸收相关的心理知识与营养，树立正确的人生观、价值观和世界观。

04.读书节心理书籍推荐

追求幸福的现代人不时需要求助于心理学，国内心理学的高等教育与研究也迎来了发展的新阶段。书籍使得大家的智慧结晶能保存下来并受益大众，心理书籍的推广对各个公民的心理健康亦有着积极的作用。因此，在我校读书节活动中，心理室向同学们推荐了10本心理学书籍，希望能减少同学们的困惑，帮大家概览心理学的全貌。

05.心理漫画与心理知识展

在我校架空层的宣传栏和A字展板上展示了情绪主题的心理漫画和爱自己、如何自律、常见心理小知识的心理知识展示。在我校营造了浓厚的心理健康氛围，加深老师和同学们对于心理知识的认识与好奇，在心中种下心理的种子，使得在之后的生活中遇到一些困惑时能够想到可以使用心理学的方法来帮助自己渡过难关，能够主动向专业的心理工作人员求助。

06.高三素质拓展

为了放松身心，缓解备考压力，高三年级利用班会课在学校运动场分班举行了“提振信心，微笑迎考”为主题的校内拓展活动。心理室根据拓展活动的需要，精心设计了六个减压活动，分别是同心击鼓、妙笔生花、珠行万里、不倒森林、指压板和五人六足。拓展活动在每个班级顺利开展，有序进行，学生玩得开心尽兴，身心得到放松，起到了减压效果，起到了提振信心的作用，增强了班级凝聚力。

07.罗马炮台

罗马炮台采用体验式拓展训练，打造积极心态，提升士气，寻找心灵深处的共鸣，借助团队活动，构建有效沟通平台，增进理解与信任，强化服务意识和换位思考意识，切身体会队员之间角色的职责与权力，合理的角色定位，培养学生积极进取、乐观向上的人生态度，激发其敢于面对困难、迎接挑战的信心与决心。

08.心理剧展演

校园心理情景剧的素材大多来自生活和学习中的感受，或者来源于身边同学的故事。通过演出，对表演者和观众有所启发，引发思考，寻找自身发展轨迹。剧中的演员们也可以在合作中共同讨论增进感情，学习人物语言表达的真实感，心理感受变化的情境性，扩大校园心理剧的影响，也在同学们的深入挖掘心理冲突的过程中，学会了换位思考，提升了同学们团队合作的意识。

09.国旗下演讲

在5月，我校组织学生国旗下演讲的主题为：关爱自我，从心出发——525“我爱我”。受疫情影响，我校国旗下讲话在各班独立进行，既给予了更多学生表现自己的机会，又让各班能够结合本班实际情况进行相关演讲。

10.心理社团成员培训

心理室会定期对心理社成员进行培训，教授社员们一些简单的心理知识，协助成员们在日常的心理相关工作，并对日常的心理活动项目进行安排与布置。在我校“心翼心理社”的协助下，我校各心理项目活动能够顺利展开，这离不开社员们不懈的努力，也离不开老师的悉心培养，期待我校“心翼心理社”能够不断发展与壮大。

一系列的心理活动让大家了解了心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。同时，各项心理活动也都收到了来自老师和同学们的许多好评，并表示希望在之后的工作、学习生活中有更多类似的活动能够丰富大家的校园生活。

文稿 | 叶 舟

图片 | 心理工作室

审核丨邹 红   魏 丹