为了健康、为了发展、为了幸福，不是简单的口号，它其实是对我们需要什么样的人生、怎样实现人生价值的一个很重要的回答。

为了健康、为了发展、为了幸福，其中最根本的就是健康。健康是根本保障。如果你的身体、身心状况不健康，出现了问题，生存的质量就不高，发展的动力就不足，幸福的指数就下降，痛苦指数就提高。健康是幸福之基。“健康中国”战略已被写入《十三五规划纲要》之中，并对“健康中国”进行全面布局。可见健康的重要，因此，在为了健康、为了发展、为了幸福三者之中，为了健康应该是第一位的。

为了健康，首先是有健康体魄。

一是增强健康意识，认识到健康对自己成长的重要，主动锻炼身体，身体素质和运动能力必须达到一定标准。熟练掌握一两项专业化或准专业化的运动技能，养成科学运动的习惯，搞好劳逸结合。

二是要养成良好的生活习惯，尽量做到生活有规律。按时睡眠，按时起床；吃饱吃好，不嫌食；看书姿势端正，保护好视力。举止端正，行为规范，精神饱满。进而做到拼搏进取，吃苦耐劳，意志坚韧。

当每个人都怀揣希望站在新的起跑线上时，我相信，我们的憧憬都是一样的，我们对未来的期许也是一样的。但是，为什么在跑步的过程中，我们的结局却不一样呢？

费拉尔凯普谱写的《没有任何借口》对此作出了最好的诠释：成功和失败看起来似乎天壤之别，但促成它们形成的原因，也许就是一些小小的细节，小小的习惯，比如：常常为自己没有完成的事情而寻找借口。“要成功，就不要给自己寻找任何借口”这是《没有任何借口》这本书给我们最大的启迪。

我们都盼望取得成功，但并非每个人都能如愿以偿。生活中，我们常常会听到一些借口：迟到了、忘了弄闹钟、听不到广播等借口；考试成绩不好，会有"出题太偏""题量太大"等借口；让其多阅读、练练字、跑跑步，总是说没时间。借口似乎成了一面挡箭牌。假如没有这些借口的"撑腰"，那么，当我们犯错误或没完成任务时，你是否还会有一些侥幸心理，认为逃过一劫了呢？假如没有刻意地去寻找这些借口，那么你是否还会理直气壮地去和老师和父母去解释呢?    

文学巨著《巴黎圣母院》的出版轰动了当时的整个法国，可谁敢想象它仅用了半年的时间就写成了呢？当雨果同出版商签订合同后，把所有外出的衣服锁进柜子，把钥匙扔进湖里，彻底断绝了外出会友和旅游的念头，潜心写作，终于创造了一个奇迹。所以，疲劳不是借口，单调不是借口，寂寞不是借口，“没有任何借口”是一种责任感。  

在困难重重时，在焦躁不安时，在失意彷徨时，在消极等待时，让我们仔细地读一读《没有任何借口》这本书，更多地审视一下自己，确定目标，拒绝任何借口，完美的成功将不再遥远。

这也是提出要形成良好习惯，克服各种不良习气的原因。

三是培养防范意识。要健康，就需要提高自我保护能力，做到“安全第一”。要遵守交通规则，遵守社会公共秩序等。这里需要强调的是，我们必须有规则意识和底线意识，唯有此，才能真正做到防患于未然。

为了健康，其次是有健全人格。

健全人格，重要的是一种人生态度。能以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标，既积极进取，又正视客观现实。具体来说，一个人格健全的人，对生活充满希望，对学习有强烈的求知欲望。受到表扬，信心倍增，受到批评，也不丧失信心。如果因受到批评而“破罐子破摔”，不求上进，那就是人格上的一种扭曲。

某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？”“二公尺。”第一位说。“半公尺。”第二位很有把握地说。“我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。结果这家公司录取了第三位。这启示我们 不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。具体来说，需要我们有正确的人生态度，处理好个人与集体、自由与纪律、个性与共性、兴趣爱好与自我把控等等的关系。

说起健康的重要性，许多人都认为，是否健康关系到自身幸福，是个人的事情。其实，这种认识是基于对健康的狭义理解得出的，也是不全面的。

随着社会的发展，人与人、人与社会联系的日益紧密以及相互依赖程度不断提高，一个人的健康不仅关系到个人的幸福，还关系到家庭、集体和社会的利益。从这个意义上说，健康不仅是个人的一种需求，更是一种社会责任。一位健康专家曾经在他的讲座上大声疾呼：“一个对自己健康都不负责任的人，还指望他为社会做太多贡献吗？”虽然，一个人对社会贡献的大小，并不完全取决于他的健康状况，但是，保持身心健康是人们实现其自身价值和社会价值的重要基础。因此，每个人都要从增强社会责任感的高度，来认识和对待自身健康，用实际行动来促进社会整体健康水平的提高。

有了健康体魄，健全人格，才能更好敬畏生命，才能更好地珍惜生活，才能更好地应对人生路上的种种苦难，才能昂扬地向着自己的人生理想进发。当我们健康了，就能为发展奠定良好的基础，才能感到真正的幸福。

我们学校的办学宗旨是：对每一位学生的终身发展负责。对我们每一位同学来说，为了健康、为了发展、为了幸福，恰恰是为了更好地实践学校的办学宗旨，恰恰是为自己的一生负责。所以，我们要把为了健康、为了发展、为了幸福作为前行的理念和动力，不给自己找借口，不给生命留遗憾。